2026/03/31 【十年志工領軍 華山高雄B推肌力訓練關懷孤老】環球日報社 World News Media

【記者廖銘瑞／高雄報導】為感謝義工長期無私付出，並促進身心健康，華山基金會高雄B愛心天使縣辦於今（31）日早在大社中山堂舉辦「第一季義工訓練暨聯誼課程」。

本次活動特別邀請服務逾十年的志工、同時也是肌力訓練老師的劉麗娟，透過簡單易學的伸展動作與呼吸練習，帶領來自原高雄縣各鄉鎮近65位義工，在輕鬆愉快的氛圍中認識肌耐力訓練，舒展筋骨、放鬆身心。

    課程中，劉麗娟老師帶領義工進行肌耐力與核心訓練。她曾於五年前遭遇車禍，一度行走困難，歷經長時間復健後才逐步恢復健康，而轉變的關鍵正是接觸核心肌力訓練，進而提升身體穩定度與支撐力，也讓她深刻體認到肌力訓練對健康的重要性。劉老師長期投入華山基金會志工服務已逾十年，除教學外，也協助送餐關懷、接送就醫及陪伴長輩參與活動。她表示，肌耐力讓人學會慢下來傾聽自己，而做志工，則讓平靜延伸到更多需要關心的長輩身上。

    活動現場，大社區公所區長王瑞麟及大社派出所所長黃盟樹也到場參與，表達對社區安全及義工福祉的重視。另因應近期詐騙手法不斷翻新，自2025年起，星展基金會（DBS Foundation）及星展銀行（DBS）攜手華山基金會，共同關心長輩防詐騙福祉。本次活動特別邀請高雄市政府警察局仁武分局偵查隊曾麗昭偵查員進行防詐騙宣導，盼義工將正確防詐觀念帶入到宅服務中，提醒阿公阿嬤提高警覺，做好預防。活動尾聲，現場也特別為第一季生日的義工慶生，在掌聲與祝福中凝聚彼此情感，讓長期付出的義工們感受到溫暖與肯定。

華山基金會長期致力於關懷弱勢長者，提供關懷訪視、陪同就醫、物資協助等免費到宅服務，目前已在全台服務超過3萬位三失長輩，推動「十十敬老，十位義工助一老」的理念，邀請更多人加入義工行列，共同為爺奶打造溫暖安心環境。義工報名專線：（07）740-9919 廖小姐。

華山基金會舉辦「第一季義工訓練暨聯誼課程」。（華山基金會提供）